Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, który oznacza zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że przejście ten zachodzi przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do typowych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.
